Bandung

“Hampir Setiap Hari Serdik Rise Sandiyantanti Melakukan Joging Lari Pagi”

Bandung,SERGAPreborn – Selain kegiatan donor darah yang dilakukan hampir setiap 3 – 4 bulan sekali, Serdik Rise Sandiyantanti rutin melakukan joging/lari pagi, hampir setiap hari setelah melaksanakan Sholat Shubuh.

Seperti yang dilakukannya Senin (4/7/2022) pagi tadi, di lapangan Lemdiklat Sespim Polri, Kecamatan Lembang, Kabupaten Bandung Barat, selama kurang lebih 17 menit 49 detik, sejauh 2,92 Kilo meter, dengan kecepatan rata – rata 6;06/Km.

Serdik Rise menyampaikan bahwa selain menjaga kesehatan tubuh dan mempertahankan kekuatan fisik, kegiatan berlari pagi juga dapat memperkuat jiwa dan mental seseorang dalam menjalani kehidupan sehari – hari.

Bahkan Ia juga mengutip dari berbagai literasi bahwa berlari dengan sebuah target tujuan tertentu dan mempertahankannya untuk tetap terus berlari, dapat memberikan energi positif dalam menyelesaikan permasalahan – permasalahan yang dihadapinya.

Untuk itu Ia berpesan kepada seluruh masyarakat yang tidak pernah menyempatkan berolahraga, agar meluangkan sedikit waktunya untuk melakukan aktifitas – aktifitas yang dapat menjaga kesehatan tubuh.

“Olah raga lari merupakan olah raga yang paling banyak manfaatnya dan sangat murah meriah yang dapat dilakukan kapanpun dan oleh siapapun,”tuturnya.

(Red)

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button